Calculadora de IMC

O que é o IMC e como interpretar o resultado

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida adotada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para avaliar se o peso de um adulto está adequado à sua altura. O cálculo é simples: o peso em quilos dividido pela altura em metros elevada ao quadrado.

Como calcular

IMC = peso ÷ (altura × altura). Uma pessoa com 70 kg e 1,70 m tem IMC de 70 ÷ 2,89 = 24,2, dentro da faixa considerada saudável.

Tabela de classificação da OMS

Abaixo de 16: magreza grave. De 16 a 16,9: magreza moderada. De 17 a 18,4: magreza leve.

De 18,5 a 24,9: peso normal.

De 25 a 29,9: sobrepeso. De 30 a 34,9: obesidade grau I. De 35 a 39,9: obesidade grau II. A partir de 40: obesidade grau III.

Limitações do IMC

O IMC não diferencia músculo de gordura nem mostra como a gordura está distribuída no corpo. Atletas podem ter IMC alto com pouca gordura, e idosos podem ter IMC normal com pouca massa muscular. Medidas como a circunferência da cintura ajudam a completar a avaliação.

Para crianças e adolescentes, a avaliação usa curvas de crescimento por idade e sexo, e não esta tabela.

Perguntas frequentes

Qual é o peso ideal para a minha altura?

A calculadora mostra a faixa de peso que corresponde a um IMC entre 18,5 e 24,9 para a altura informada. É uma referência populacional, não uma meta individual.

O IMC vale para gestantes?

Não. Durante a gestação, o ganho de peso é acompanhado com critérios próprios pelo profissional de saúde.

O resultado substitui uma consulta?

Não. O IMC é um indicador de triagem. Para avaliar sua saúde, procure um médico ou nutricionista.

Meu histórico de medições fica salvo onde?

Apenas no seu navegador. Nenhuma medição é enviada para servidores.